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五谷杂粮养生粥 营养价值高

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  • 来源:
  • 发布时间:2021-01-14 17:11
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【概要描述】  五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材,使煮出来的粥口味香甜同时富有营养。其富含多种微量元素是冬季养生暖身第一粥。

五谷杂粮养生粥 营养价值高

【概要描述】  五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材,使煮出来的粥口味香甜同时富有营养。其富含多种微量元素是冬季养生暖身第一粥。

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  五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材,使煮出来的粥口味香甜同时富有营养。其富含多种微量元素是冬季养生暖身第一粥。

  五谷杂粮养生粥做法

1.准备各种米

2.淘洗

3.准备大米、小米

4.淘洗

5.准备各种豆类,清洗

6.准备干果,清洗

7.准备干果,清洗

8.将全部食材放入电高压锅内桶中,并加适量的清水9.按下煮粥键,煮好后再焖一会儿更软烂

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